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Aidant familial : rôle, défis du quotidien et accompagnement

  • Photo du rédacteur: Arkéa Care
    Arkéa Care
  • 13 nov.
  • 6 min de lecture

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Parents, enfants, conjoints, ou amis, les aidants familiaux jouent un rôle vital dans l’accompagnement quotidien des personnes âgées, en situation de dépendance ou de handicap.  

Mais jongler entre vie professionnelle, vie personnelle et soutien d’un proche représente un véritable défi. La fatigue, l’isolement et la charge mentale entraînent un épuisement de l’aidant pouvant mener au burn-out. 


Avec le vieillissement de la population, on estime qu’en 2030 près d’un quart des salariés seront des proches aidants ! Prendre soin de ces piliers de notre société est un véritable enjeu. 

Cet article vise donc à faire le point sur le rôle d’aidant familial, mais aussi et surtout à les informer des dispositifs financiers et de soutien existants.


Sommaire :

  1. Définition et rôle de l’aidant familial

  2. Les défis et enjeux pour les aidants

  3. Comment accompagner et soutenir les aidants ?

  4. Les bonnes pratiques pour préserver son équilibre d’aidant familial

  5. Toutes les questions sur l’aidant familial




  1. Définition et rôle de l’aidant familial



👩 Qu’est-ce qu’un aidant ? 


Un aidant familial est une personne qui vient en aide à un proche en perte d’autonomie, dû à l'âge, au handicap ou à une maladie. 

Véritable pilier du maintien à domicile, il soutient et accompagne la personne aidée au quotidien. 

Cette aide peut prendre différentes formes : visites régulières, tâches domestiques ou accompagnement administratif…

 

L'aidant peut faire partie de l’entourage familial (enfant, conjoint,...) ou proche (ami, voisin). 



🏡 Missions et tâches quotidiennes de l’aidant 


Le rôle de l’aidant familial est de fournir une assistance pratique, émotionnelle et administrative :

  • Soins quotidiens : gestion des médicaments, déplacements, aide à la toilette,...

  • Gestion administrative : démarches en ligne, constitution des dossiers, prise de rendez-vous,...

  • Assistance aux tâches ménagères : entretien du logement et du linge, préparation des repas, courses,...

  • Accompagnement médical : présence aux consultations, coordination avec les professionnels de santé,...

  • Soutien psychologique et moral : présence régulière, écoute, organisation de sorties, stimulations cognitives,...


Au-delà de ces missions, l’aidant contribue à préserver la qualité de vie, le bien-être, la sécurité et l’autonomie de son proche. 



I 👉 Lire aussi notre article sur le statut de l’aidant :



  1. Les défis et enjeux pour les aidants


Aider un proche, c’est un engagement de compassion et de bienveillance. Mais cela représente également une charge mentale considérable.

Selon France Travail, 61% des aidants familiaux exercent par ailleurs une activité professionnelle en parallèle. Gérer de front les besoins d’un proche aidant, un emploi et une vie de famille, peut se révéler rapidement impacter la qualité de vie de l’aidant.



🤦‍♀️ Fatigue physique et émotionnelle


Accompagner un proche nécessite souvent une disponibilité quotidienne.

Les tâches répétitives, souvent ajoutées aux obligations personnelles et professionnelles, génèrent de la charge mentale et une fatigue intense. 

Les responsabilités envers la personne aidée, voire la peur de mal faire s’accompagnent parfois d’un stress émotionnel. 

Tout cela peut conduire à l’épuisement, voire au burn-out de l’aidant.



💶 Contraintes financières 


Les dépenses liées à la dépendance (aménagement du logement, aides à domicile,...) pèsent lourdement sur les finances d’une personne âgée, et parfois aussi de son aidant. 

De plus, pour s’occuper d’un proche, certaines personnes sont dans l'obligation de réduire leur temps de travail, accentuant ainsi les difficultés financières.


I 👉 Lire aussi notre article sur le financement des travaux d’aménagement :



🙍‍♂️ Isolement et solitude


En consacrant une grande partie de leur temps et de leur énergie à leur proche, les aidants familiaux peuvent s’éloigner de leurs amis, de leurs loisirs ou de leur vie sociale. 

Ce repli progressif accentue le sentiment d’isolement le risque de dépression. 



💊 Conséquences sur la santé 


Une enquête Ipsos menée en 2020, révèle qu’un aidant sur deux constate des répercussions sur sa santé :

  • Manque de sommeil

  • Stress chronique

  • Déséquilibres alimentaires

  • Réduction de l’activité physique


L’aidant risque alors de fragiliser sa santé et de déclencher des maladies concomitantes. 


Besoin de souffler ? Découvrez nos solutions de téléassistance pour aider votre proche en toute sérénité :




  1. Comment accompagner et soutenir les aidants ?


Accompagner les aidants familiaux est un véritable enjeu pour préserver durablement leur santé mentale et leur bien-être. 

Plusieurs dispositifs existent pour soulager la charge quotidienne et mentale des aidants, tout en sécurisant la personne accompagnée. 


Il est souvent judicieux de faire appel à un expert du maintien à domicile, ou à des associations d’aidants. Cela permet d’être accompagné dans les démarches, et renseigné sur les rôles, les ressources et les droits du proche aidant. 

Il est important de trouver un programme qui répond aux besoins uniques de chaque aidant familial.



🧹 Les services d’aide à domicile 


Faire appel à des services d’aide à domicile (portage de repas, soins à domicile, entretien du logement) permet à l’aidant de gagner du temps. 

En assurant un accompagnement de qualité pour la personne dépendante, ces prestations rassurent les aidants, tout en leur libérant du temps pour souffler. 



⌚ Les solutions de téléassistance : sécurité et sérénité


Aussitôt le domicile de son proche quitté, l’inquiétude peut s’emparer de l’aidant : 

“Et si mon proche chutait ?”

“ Et si personne ne venait à son secours ?”

“ Et s’il avait besoin de moi ?”


Nos solutions de téléassistance offrent une réponse simple et rassurante : 

📞 Assistance 24h/24 et 7j/7

🚨 Détection de chute ou bouton déclencheur d’alerte

📍 Géolocalisation pour les personnes désorientées (atteintes de maladies dégénératives comme la maladie d’Alzheimer)

💬 Visio et échanges simplifiés avec les aidants 





ℹ️ Les formations pour les aidants 


Des formations, dispensées par des professionnels de santé, visent à faciliter le quotidien des aidants et à préserver leur santé, tout comme celle de l'aidé. 


I 👉 Lire aussi notre article sur le statut de l’aidant :




🗨️ Les groupes de soutien et associations


Exprimer ses difficultés, être écouter, échanger avec d’autres personnes dans la même situation et bénéficier de conseils. 

Les groupes de soutien, des dispositifs d’écoute et des associations sont des outils puissants pour rompre l’isolement et obtenir un soutien moral. 


Située à Brest dans le Finistère, l’association Cœur d’aidants, propose par exemple des espaces d’échange et des séjours pour les aidants.



🛌 Les dispositifs de répit


Les services de répit fournissent une solution temporaire aux aidants pour se reposer : 

  • Séjours pour l’aidant, voire pour le duo aidant / aidé

  • Lieux d’accueil du proche aidé

  • Remplacement de l’aidant à domicile




  1. Les bonnes pratiques pour préserver son équilibre d’aidant familial


Concilier son travail, sa vie familiale et l’accompagnement d’un proche est un véritable défi. Mais pour être en capacité d’apporter du soutien à un proche, il est nécessaire de préserver sa propre santé physique et mentale. 

Voici une check-list des bonnes pratiques à adopter pour accompagner en bienveillance et sans s’oublier : 


✔️ Connaître ses droits et son statut


✔️ Accepter de demander de l’aide

Professionnels de santé, service à domicile, solutions de répit,...


✔️ Évaluer ses besoins et ceux du proche aidé

Faire appel à des professionnels : médecin, psychologue, ergothérapeute...


✔️ S’accorder des moments “off”

Planifier des temps de repos, de sorties et de loisirs


✔️ Maintenir une activité physique régulière 


✔️ Sécuriser son proche

Téléassistance et aménagement du domicile


✔️ Rompre l’isolement

Contacter des associations locales


✔️ Prendre soin de sa santé

Alimentation équilibrée, sommeil régulier, suivi médical rigoureux,...





  1. FAQ sur l'accompagnement des aidants familiaux


Qu’est-ce qu’un aidant familial ?

C’est une personne qui soutient régulièrement un proche en perte d’autonomie : un parent âgé, un conjoint malade ou un enfant en situation de handicap… Son aide peut être variée :  gestes du quotidien, démarches administratives, présence ou écoute…


Quel est le rôle principal d’un aidant familial ?

Le rôle de l’aidant familial consiste à accompagner la personne aidée dans son quotidien : soins quotidiens, gestion administrative, assistance aux tâches ménagères, accompagnement médical, soutien psychologique et moral. L’objectif est de préserver l’autonomie et la qualité de vie du proche à domicile.


Quelles sont les principales difficultés rencontrées par les aidants ?

Les aidants doivent souvent concilier leur vie professionnelle, familiale et leur engagement auprès d’un proche. Cela peut entraîner fatigue, stress, isolement ou difficultés financières. 


Quelles aides existent pour les aidants familiaux ?

Les aidants peuvent bénéficier de plusieurs solutions :

  • Aides financières (allocation journalière du proche aidant, crédit d’impôt, APA)

  • Congés spécifiques pour s’occuper d’un proche,

  • Formations

  • Groupes de soutien,

  • Téléassistance pour garantir la sécurité du proche et rassurer l’aidant


I 👉 Lire aussi notre article sur le statut de l’aidant :

Le statut juridique et les droits de l’aidant familial d’une personne âgée


Comment la téléassistance permet d’apporter du répit aux aidants ? 

Les solutions de téléassistance d’Arkéa Care permettent aux aidants de gagner en sérénité tout en garantissant la sécurité de leur proche à domicile :

  • Détection automatique de chute

  • Assistance 24h/24 et 7j/7

  • Géolocalisation en cas de désorientation

  • Communication visio avec les proches


Comment éviter l’épuisement quand on est aidant familial ?

Prendre soin de soi est essentiel pour continuer à aider son proche. Il est important de demander de l’aide, de s’accorder du temps personnel, de prendre soin de sa santé et de s’appuyer sur les solutions de répit disponibles.




📘 Bibliographie




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